mnmlist: Die Schönheit einer digitalen Auszeit

Gestern habe ich einen 24-stündigen digitalen Urlaub gemacht, vorgeblich, um mich vor Leuten zu schützen, die mir die letzte Folge von Lost spoilern, aber in Wirklichkeit, um einfach mal eine Pause zu machen.

Es war herrlich.

Eine Pause von der digitalen Kommunikation, die ich ab und zu versuche zu machen, ist erfrischend. Sie befreit Ihr Leben vom Lärm und erlaubt Ihnen, zur Ruhe zu kommen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, in Frieden zu sein.

Was ich in meiner digitalen Pause nicht getan habe:

• E-Mails checken.
• Twitter checken oder tweeten.
• Facebook checken oder aktualisieren, was ich nur nutze, um mit der Familie in Kontakt zu bleiben.
• Meine RSS-Feeds gelesen.
• Irgendwelche Nachrichtenseiten gecheckt.
• Fernsehen, außer der letzten Lost-Folge.
• Irgendwelche YouTube- oder andere Online-Videos ansehen.
• Radio gehört.
• Irgendetwas im Internet gelesen, außer ein paar längeren Artikeln, die ich bereits in meinem Browser geöffnet hatte. Diese waren in Ordnung, weil es sich nur um Lesen handelte, nichts Aktuelles oder Verbundenes.

Einige der Dinge, die ich in meiner Pause getan habe:

• Ging mit meiner Frau Eva joggen.
• Habe eine kurze Zazen-Sitzung mit Eva gemacht.
• Hatte wirklich nette, lange Gespräche mit Eva.
• Ich habe ein paar Blogbeiträge geschrieben.
• Habe etwas Zeit damit verbracht, mit meinen Kindern zu spielen.
• Habe das historische Finale von Lost gesehen.
• Kaffee getrunken.
• Habe etwas von dem Roman gelesen, den ich gerade lese, John Updikes Rabbit, Run.
• Habe die oben erwähnten langen Artikel nachgeholt, die ich lesen wollte.
• Rasierte mir Kopf und Bart.
• Hatte einen kurzen Besuch von meinem Vater.
• Hatte einen langen, tollen Besuch bei meiner Oma.
• Habe mit meiner Mutter und meinen Schwestern, ihren Kindern und Eva und den Kindern zu Abend gegessen.

Wenn ich mir anschaue, was ich nicht getan habe und was ich getan habe, würde ich sagen, dass der Tag ein Erfolg war. Ich habe Dinge getan, die mir Freude bereitet haben, und Dinge weggelassen, die nur meine Zeit beanspruchen.

Will ich damit sagen, dass wir alle diese Dinge weglassen sollten – E-Mail, Twitter, Facebook, das Lesen von Blogs, das Lesen von Nachrichten? Nein, ich denke, in kleineren Dosen bereichern sie unser Leben. Wir brauchen nur regelmäßig digitale Pausen, damit sie nicht unser Leben übernehmen.

Ich habe mir vorgenommen, einmal in der Woche eine digitale Pause einzulegen. Probieren Sie es aus, und lassen Sie mich wissen, was Sie davon halten!