mnmlist: Akzeptieren, wie die Dinge sind

Wir streben danach, unser Leben zu verbessern, oft weil wir unzufrieden damit sind, wie die Dinge sind. Ich weiß das, weil ich es selbst erlebt habe.

Mir gefällt nicht, wie ich aussehe, also versuche ich, mich zu verbessern. Ich mag mein Haus nicht, also arbeite ich daran, ein besseres zu bekommen. Ich möchte, dass alle um mich herum sich auch verbessern, also dränge ich sie, sich zu ändern, und bin frustriert, wenn sie es nicht tun.

Dieses Streben hört nie auf. Wenn wir unzufrieden damit sind, wie die Dinge sind, einschließlich uns selbst, nehmen wir Veränderungen vor, aber was dann? Wir sind immer noch unzufrieden, denn die Ursache für dieses Problem sind nicht die Dinge um uns herum (oder wie wir aussehen usw.), sondern unsere Erwartungen. Wir erwarten, dass die Dinge anders sind.

Das bedeutet, dass wir immer in irgendeiner Weise unzufrieden sind. Die Dinge entsprechen nicht unseren Erwartungen. Wir versuchen, dieses Problem zu korrigieren, indem wir die Welt um uns herum ändern, versuchen, andere dazu zu bringen, sich zu ändern, versuchen, uns selbst zu ändern. Unser Zwang, Geld auszugeben, zu konsumieren, mehr Dinge zu kaufen … hat auch darin seine Wurzeln. Und so ist der Minimalismus ein Versuch, den Zwang zu beheben, aber das kann wirklich nur geschehen, wenn wir das Grundproblem angehen: unsere Erwartungen.

Setzen Sie sich für eine Minute hin und schauen Sie sich die Dinge um Sie herum an. Sind Sie mit ihnen zufrieden, oder würden Sie gerne etwas ändern? Denken Sie darüber nach, was Sie jeden Tag tun, und fragen Sie sich, ob Sie mit Ihrem täglichen Leben zufrieden sind oder ob Sie sich eine Veränderung wünschen. Denken Sie über die Menschen in Ihrem Leben nach und fragen Sie sich, ob Sie mit ihnen zufrieden sind oder ob Sie sie gerne verändern würden. Denken Sie an sich selbst, und fragen Sie sich, ob es Dinge gibt, mit denen Sie unzufrieden sind, oder ob Sie sich verändern möchten.

Versuchen Sie nun, für jede Sache, von der Sie denken, dass sie geändert werden muss, eine Minute lang zu sitzen und zu sehen, ob Sie sie einfach so akzeptieren können, wie sie gerade ist. Versuchen Sie, jede Person in Ihrem Leben so zu akzeptieren, wie sie ist, genau so, wie sie ist. Sehen Sie, ob Sie Ihren Körper so akzeptieren können, wie er ist, ohne das Bedürfnis nach Veränderung. Es braucht Übung, also wenn Sie anfangs nicht gut darin sind (und ich bin selbst noch kein Meister darin), üben Sie. Es ist ein erhellender Prozess, das ist sicher.

Das bedeutet nicht, dass wir nie etwas ändern werden. Wir können gesunde Gewohnheiten entwickeln und unseren Körper mit der Zeit gesünder machen, aber wir können das tun, während wir gleichzeitig mit dem zufrieden sind, was wir bereits sind. Veränderung ist unvermeidlich, aber sie erfordert nicht unbedingt, dass wir die Dinge nicht so akzeptieren, wie sie sind, dass wir nicht glücklich mit den Dingen sind, wie sie bereits sind.

Wenn wir mit den Dingen, den Menschen und uns selbst zufrieden sind … so wie sie sind … können wir ganz werden, ohne die Notwendigkeit, Geld auszugeben, um ein Loch in unserem Leben zu füllen. Dann wird Minimalismus möglich, denn wenn wir mit den Dingen zufrieden sind, wie sie sind, können wir das Unnötige einfach weglassen und mit wenig zufrieden sein.