Beine gerade, Arme locker herabhängend, Füße 30 cm auseinander.
Nicht verkrampfen!
Grundstellung
Beine gerade, Arme locker herabhängend, Füße 30 cm auseinander.
Nicht verkrampfen!
Beine gerade, Arme locker herabhängend, Füße 30 cm auseinander.
Nicht verkrampfen!