Unser Hass ist weit schlimmer als ein gewöhnlicher Feind. Natürlich schaden uns auch gewöhnliche Feinde: deshalb nennen wie sie Feinde. Aber sie schaden nicht nur, um uns unglücklich zu machen; sondern auch zu ihrem oder ihrer Freunde Nutzen.
Hass, unserer innerer Feind, hat dagegen keine andere Funktion, als unsere positiven Handlungen zu zerstören und uns unglücklich zu machen.
Deshalb nennt Shantideva ihn meinen Wiedersacher,
der nichts anderes will als mir Sorgen zu bereiten.
Von Anfang an existiert er nur, um uns zu schaden. Deshalb sollten wir ihm alles entgegensetzen, was wir haben, einen ruhigen Geist bewahren und vermeiden, uns aufzuregen.
(Dalai Lama)