mnmlist: Ideen zurechtstutzen

Als Minimalisten sprechen wir oft darüber, dass wir unsere Besitztümer und manchmal auch das, was wir tun, einschränken. Aber was ist mit dem, was wir denken?

Gibt es einen Nutzen, das Denken zu reduzieren? Ich habe mich selbst dabei ertappt, wie ich dies im Laufe der Zeit in vielen Bereichen getan habe.

Meine Vorstellungen von Bewegung haben sich im Laufe der Jahre vereinfacht. Früher machte ich mir Gedanken über die ideale Laufleistung, die prozentuale Steigerung der Laufleistung, Intervalle, Wiederholungen und Sätze, Gewichte und Progression, Hebungen, Workouts, Programme … es war sehr kompliziert. Aber als ich mehr über Fitness gelernt habe, habe ich die meisten dieser Ideen fallen gelassen. Ich weiß jetzt, dass das alles nicht so wichtig ist, denn ich habe mich von spezifischen Fitnesszielen verabschiedet. Jetzt versuche ich einfach, mich an den meisten Tagen zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Ich habe Ideen über Zeitpläne, über Programme, über Belastungen und Ziele fallen gelassen. Ich bin mit den einfachsten Ideen zurückgeblieben.

Das Gleiche gilt für die Ernährung. Früher habe ich mir Sorgen gemacht, ob ich keine Körner oder Soja oder verarbeitete Lebensmittel oder Früchte oder Chemikalien essen sollte. Sollte ich Quinoa oder Haferflocken oder Amaranth oder Chiasamen oder Bulgurweizen oder Buchweizen essen? Früher habe ich Kalorien gezählt. Jetzt versuche ich einfach, die meiste Zeit echte pflanzliche Lebensmittel zu essen und achte auf mein Essen. Auf diese Weise ist es einfacher.

Über das Schreiben: Ich machte mir Gedanken über Struktur und Stimme und Stil und Kürze und Grammatik und Zeitpläne und Werkzeuge und das Lesen der besten Autoren und die Schneeflockenmethode und das Lektorat und vieles mehr. Jetzt schreibe ich einfach, wenn ich inspiriert bin, und ich lasse es fließen.

Über die Arbeit: Ich machte mir Gedanken über Produktivität und Ziele und Aktionspunkte und Meetings und Papierkram und das Pareto–Prinzip und den perfekten Schreibtisch und die perfekte Computereinstellung. Jetzt benutze ich einfache Werkzeuge und tue das, wovon ich begeistert bin.

Das Gleiche gilt für alles, was ich tue. Was die Finanzen angeht, gebe ich einfach weniger aus, als ich einnehme, und lasse meine Rechnungen automatisch bezahlen. Was meine Website angeht, so schreibe ich einfach und veröffentliche sie und vergesse Kommentare, Werbung, Statistiken und soziale Netzwerke. Was mein soziales Leben angeht, so treffe ich mich einfach mit einem Freund und versuche, präsent zu sein. Ich könnte den ganzen Tag so weitermachen, aber Sie verstehen, worum es geht.

Wenn wir mit etwas anfangen, probieren wir normalerweise alles aus. Aber wenn wir lernen, können wir Ideen, von denen wir herausfinden, dass sie nicht wichtig sind, abbauen. Wir bleiben mit dem Wesentlichen zurück.